當(dāng)糟心事如同傾覆一地的釘子，可能很多人的處理方式是訓(xùn)斥、后悔、哭泣，忙著互相指責(zé)。但真正解決問題的，永遠(yuǎn)只能是“解決”二字，一味沉浸在負(fù)面情緒里只能于事無補(bǔ)。

　　2020年，全世界共同遭遇前所未有的疫情考驗(yàn)，人們慣常的生活節(jié)奏被打亂，平日里的小確幸可能變成了“奢望”。有人無法適應(yīng)，有人沉浸在糟糕的情緒里，自己和自己打架，但這一場左右手的互搏，似乎注定沒有贏家。

　　在艱苦卓絕的疫情考驗(yàn)中，每個人都有了不同的收獲，這些收獲將為我們的未來鋪平道路。壓不垮我們的，都將使我們更強(qiáng)大，一起來分享近來的成長吧！

　　今年全國“兩會”期間，新華社聯(lián)合知乎發(fā)起《兩會云問答》，全國政協(xié)委員、中國籃協(xié)主席姚明提了這樣一個問題：磨難壓不垮，疫情考驗(yàn)過后，我們?nèi)绾慰嗑殐?nèi)功，讓自己變得更加強(qiáng)大？

　　每個人都能從這個問題中，讀出一絲屬于自己的感動。姚明，作為中國最好的籃球運(yùn)動員之一，他一定對“苦練內(nèi)功”四個字印象深刻。任何一位偉大的籃球運(yùn)動員，成功的秘訣都離不開投好每一個球。

在2010-2011賽季NBA常規(guī)賽中的姚明。新華社發(fā)（宋穹攝）

　　知乎網(wǎng)友“謝春霖”在回答這個問題時，用姚明最鐘愛的籃球運(yùn)動打了一個比方——“運(yùn)球、傳球、投籃、上籃、扣籃、試探步、三威脅……就是打籃球的最小單元，籃球這項(xiàng)運(yùn)動其實(shí)就是這些小單元的集合體。而提升內(nèi)功的方法，就是不斷去練習(xí)這些最小單元。”

　　“你現(xiàn)在只是知道大致方向，就像你在叢林中擁有了一個指南針，但是具體的路你還是得一步步腳踏實(shí)地走出來。想要真正提高技能，必須得積累足夠的‘有效訓(xùn)練量’才行。”后疫情時代，想要走出困局，并沒有一蹴而就的靈丹妙藥，只能一步一個腳印地尋找出路。

2月5日晚，一名患者在武漢“江漢方艙醫(yī)院”內(nèi)看書。新華社記者熊琦攝

這就像知乎網(wǎng)友“Riko小姐”講的一段親身經(jīng)歷，人在小的時候，總是不懂為何身邊的大人總有一種氣定神閑的感覺。小孩子考試前要復(fù)習(xí)會緊張，考好了欣喜若狂，考砸了哭哭啼啼。但大人們總顯得特別淡定，遇上事情就解決，沒什么事情就過自己的日子，似乎每天都樂呵呵的，情緒穩(wěn)定。

長大以后我們才懂得，“兵來將擋水來土掩”的處事風(fēng)格，是經(jīng)歷過世事后沉淀下來的冷靜，是對自己能力邊界的清醒認(rèn)知。

5月21日，在德國賓茨，人們坐在海邊的長椅上。歐洲地區(qū)新冠疫情持續(xù)緩解，多國已重新開放或計劃開放邊界，為即將到來的夏季旅游旺季創(chuàng)造條件。新華社/法新

疫情確實(shí)讓人們進(jìn)入了從未想象過的世界，但這個世界上唯一不變的事情，不正是不斷地變化嗎？失去對生活的掌控感，會讓很多人陷入極度焦慮之中。在這樣的艱難時光里，找到身邊的防護(hù)網(wǎng)，建立心靈的護(hù)城河，才能抵御風(fēng)波，積蓄力量，迎接明天的太陽。

疫情，既像一座圍城，又像一面明鏡。是被城圍住，還是卸下包袱，拆下圍墻上的一磚一瓦，變成人生的“墊腳石”，堅固心靈的城池，照亮人生的底色，考驗(yàn)著每一個人的耐心與定力。

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